Memiliki berat badan ideal banyak diimpikan oleh kaum wanita. Dengan berat badan yang ideal, maka kecantikan anda akan semakin terpancar karena kemudahan dalam memilih berbagai model pakaian, bentuk tubuh juga akan terlihat semakin indah. Selain itu, berat badan ideal juga akan membuat kesehatan tubuh selalu terjaga, karena obesitas atau berat badan berlebih akan memicu timbulnya berbagai penyakit berbahaya. Untuk memastikan berat badan tetap ideal, maka anda harus mampu menjalankan pola diet sehat untuk mengontrol dan membatasi berbagai makanan tidak sehat yang memicu lonjakan berat badan dan menggantinya dengan jenis makanan sehat yang mampu membakar lemak dengan baik. Untuk mengontrol berat badan secara rutin, anda harus memiliki timbangan digital untuk mengukur berat badan yang kini bisa dibeli di GoApotik.com. Berikut ini jenis makanan sehat yang mampu membakar lemak.
1. Buah berry
Jenis buah berry bisa anda konsumsi setiap hari karena efektif untuk menurunkan berat badan seperti blueberry, raspberry, dan strawberry. Semua jenis buah berry ini rendah kalori dan mengandung flavonoid sehingga sangat cocok dijadikan sebagai menu diet. Selain itu, buah berry juga mengandung antioksidan yang ampuh menangkal radikal bebas dalam tubuh.
2. Telur
Telur termasuk ke dalam jenis makanan yang paling mudah didapat, bahkan selalu tersedia di lemari es anda sebagai persediaan makanan. Telur sangat kaya akan protein dan rendah kalori sehingga banyak direkomendasikan oleh para ahli kesehatan untuk dikonsumsi saat diet.
3. Yoghurt
Yoghurt juga sangat bersahabat dengan anda yang tengah menjalankan pola diet sehat. hal ini dikarenakan yoghurt kaya akan vitamin dan rendah lemak. Mengkonsumsi yoghurt secara rutin setiap hari efektif menurunkan kadar lemak dalam perut sebanyak 81 persen.
4. Teh hijau
Minum teh di pagi dan sore hari merupakan aktivitas favorit masyarakat Indonesia. Selain rasanya yang nikmat, teh hijau juga ampuh dalam menurunkan berat badan. Teh hijau mampu meningkatkan proses metabolisme tubuh sehingga proses pembakaran lemak dalam tubuh menjadi lebih cepat.
Demikianlah 4 jenis makanan yang ampuh menurunkan berat badan, untuk dapat mengontrol penurunan berat badan anda, pastikan anda memiliki timbangan digital untuk berat badan yang tersedia di https://www.goapotik.com/jual-timbangan.html .
Post a Comment